Fortes chaleurs : les bons réflexes au quotidien
Boire régulièrement, rester au frais, prendre des nouvelles de ses proches : des gestes simples quand le thermomètre grimpe.
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Lors des épisodes de forte chaleur, quelques habitudes simples aident à passer la journée plus sereinement.
Au quotidien
- Boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
- Garder le logement frais : volets fermés en journée, aération le soir.
Penser aux autres
Prenez des nouvelles des personnes âgées ou isolées de votre entourage.
Et les médicaments ?
La chaleur peut abîmer certains produits : consultez la notice et interrogez votre pharmacien sur leur conservation.
Sources et références
- Article fictif rédigé pour la démonstration PharmaGarde