الحرارة الشديدة: عادات يومية مفيدة
شرب الماء بانتظام، والبقاء في مكان بارد، والاطمئنان على الأقارب: خطوات بسيطة عند ارتفاع الحرارة.
- نُشر بتاريخ
- مدة القراءة: 1 د
خلال موجات الحر، تساعد بعض العادات البسيطة على قضاء اليوم بهدوء أكبر.
يوميًا
- اشرب الماء بانتظام دون انتظار الشعور بالعطش.
- تجنّب الخروج في أشد ساعات النهار حرارة.
- حافظ على برودة المنزل: أغلق النوافذ نهارًا وهوِّ المنزل مساءً.
فكّر في الآخرين
اطمئن على كبار السن والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم من حولك.
وماذا عن الأدوية؟
قد تُتلف الحرارة بعض المنتجات: راجع النشرة واسأل الصيدلي عن طريقة حفظها.
المصادر والمراجع
- Article fictif rédigé pour la démonstration PharmaGarde